Водный баланс. 5 приложений, которые обучают пить воду с пользой для здоровья.

Если вы хотите пить, значит обезвоживание клеток уже наступило. Однако, даже этот механизм «жажда – нужно пить» срабатывает далеко не у всех и не всегда. Есть ряд признаков того, что вам срочно нужен стакан питьевой воды.

Как распознать обезвоживание?

  • усталость без видимых причин;
  • вялость, апатия, сонливость;
  • сухая кожа на лице/руках;
  • головная боль;
  • сухость во рту;
  • чувство голода без причины.

Избежать неприятных симптомов и поддерживать здоровье на должном уровне помогут современные приложения для контроля водного баланса – трекеры воды.

Water Time

Вода, здоровье и водный баланс
Легкий трекер с приятным дизайном и гибкими настройками. Автоматический расчет нормы потребления воды в зависимости от веса и роста.
  • Приятный, логичный интерфейс. Есть подсчет рекордов для мотивации.
  • Норму воды можно установить и вручную (есть опция перерасчета для занятий спортом).
  • Выпитую воду легко отмечать прямо из уведомления, не заходя в приложение, одним нажатием.
  • Удобно менять объем выпитого, в норму можно добавить другие напитки, не только воду.

Hydro Coach

Напоминание пить воду
Простое приложение для контроля за нормой потребления воды с удобной графикой и приятными виджетами.
  • При расчете нормы индивидуализировано учитывает пол, рост, вес и стиль жизни.
  • Можно указать любую емкость, из которой вам удобно пить, – норма подстроится под нее.
  • Смарт-уведомления рассчитывают интервалы приема воды в зависимости от заданных параметров.
  • Данные можно синхронизировать с аккаунтом Google (Google Fit, Samsung Health, Fitbit).

Water Balance

Трекер водного баланса
Удобное приложение для контроля за количеством выпитой воды. Позволяет создавать свои личные цели по употреблению жидкости. Автоматически подстраивается под нужды, исходя из показателей здоровья.
  • Индивидуальная настройка и возможность добавить любой напиток для более полного контроля за выпитой жидкостью. Есть спортивный режим.
  • Позволяет осуществлять наиболее полный контроль за выпитым – трекер показывает уровень гидратации организма, в зависимости от выбранного напитка.
  • Гибкие настройки – время и промежутки уведомлений можно настроить вручную под себя.
  • Логичная статистика отслеживает гидробаланс в организме в течение дня, недели и месяца, и сравнивает показатели для более эффективного использования.

Plant Nanny

Трекер для выработки полезной привычки
Простое приложение с развлекательными элементами и милыми виджетами – норму выпитой воды нужно контролировать, поливая растение на экране, – уровень обезвоженности показывается визуально.
  • Его главный плюс – визуальное оформление. Удобные и красочные виджеты, работающие в виде системы премирования за соблюдение питьевой нормы.
  • Увлекательное и мотивирующее: попил воды, полил растение, получил новые.
  • Доступны разные емкости и объемы, можно настроить под себя.
  • Простая наглядная статистика в виде нескольких уровней водного баланса.

Water Check

Напоминание пить воду
Стильный лаконичный интерфейс с разнообразным меню из 20-ти напитков. Водный трекер по дням недели, месяцам и годам на удобном графике.
  • Приятный, простой, интуитивно понятный интерфейс, без лишних функций и с приятными советами по поддержанию здоровья.
  • Индивидуализировано – есть возможность добавлять свои собственные объемы чашек, удобные вам, но норму под них не подстраивает.
  • Можно ставить водную цель на день и отслеживать результат – отображается в процентах от нормы, рассчитанной согласно весу и росту.
  • Есть возможность выбрать тип жидкости, чтобы учитывать весь объем выпитого.
Политика конфиденциальности
Условия использования сайта
Изготовитель: ООО «АС Групп»,
123458, Москва, Строгино, ул. Твардовского, д. 4, к. 4, эт. 1, пом. XI, ком. 1, оф. 1.
Тел: +7 495 225 57 53
Производитель: OOO «АС Групп», Россия, Ставропольский край, Петровский район, с. Сухая Буйвола, 400 метров на запад от дома 201 по улице Красная
тел: +7 495 225 57 53

WATERFUL вКонтакте
Корзина