Как распознать обезвоживание?
- усталость без видимых причин;
- вялость, апатия, сонливость;
- сухая кожа на лице/руках;
- головная боль;
- сухость во рту;
- чувство голода без причины.
Избежать неприятных симптомов и поддерживать здоровье на должном уровне помогут современные приложения для контроля водного баланса – трекеры воды.