💙 Waterful содержит в себе калий, натрий, кальций, селен и йод, что делает ее незаменимым помощником тех, кто хочет нарастить мышцы и поддерживать здоровье в организме.
Во время физических нагрузок мы стремительно теряем жидкость. Вместе с ней уходят и минеральные соли, а это приводит к нарушениям проведения электрических импульсов — в краткосрочном периоде это может грозить спазмами мышц (например, когда во сне болезненно сводит ногу), а в перспективе — нарушениями работы сердца.
Вода очень важна и при занятиях в бассейне.
Во время тренировки в воде человек тоже потеет, а иногда даже больше, чем на суше. При этом важно знать, что с потом мы теряем натрий, калий и магний. А бутилированная питьевая (прошедшая фильтры обратного осмоса) или кипяченая вода не способны восстановить эти потери, т.к. в их составе отсутствуют данные макроэлементы.
Возьмите за правило во время любой физической нагрузки пить воду высшей категории небольшими порциями каждые 15 минут. Waterful идеально подходит по всем критериям! 😉
Стоит отметить, что пить воду нужно не только регулярно, но и правильно. Сохраните эти простые правила:
💧 примерно за час до начала занятий следует выпить 200-400мл воды;
💧 во время тренировки пейте воду небольшими порциями каждые 15 минут;
💧 температура воды должна быть ниже комнатной, чтобы более эффективно охладить ваш организм, но не ледяной;
💧 обязательно используйте упаковку из безопасных материалов, которая не содержит Бисфенол А.
