fbpx

Почему спортсменам важно пить именно чистую воду?

Во время тренировки вода необходима, прежде всего, для терморегуляции организма и нормального протекания обмена веществ. Она отвечает за транспортировку кислорода, жира, глюкозы и других питательных веществ в клетки. Кроме того, при первых же признаках обезвоживания организм перестает работать в полную силу, и тренировки не приносят результативности.

Вода также является помощником в наращивании мышц. Если воды в организм поступает достаточно, она способна задерживаться в межклеточном пространстве мышечной ткани, что приводит к увеличению мышц в объеме.
Но мало лишь выпивать достаточно воды — нужно еще и удерживать ее в организме. Этому способствует здоровый обмен веществ и водный обмен.
Так как же нормализовать скорость водного обмена?
В организме человека веществами, отвечающими за водный обмен, являются соли натрия, хлора, калия.
Они связывают воду в клетках и в межклеточном пространстве. Если этих элементов много — водный обмен замедляется, если мало — вода не задерживается.
Самым простым вариантом поддерживать водно-солевой баланс ежедневно — пить родниковую воду, богатую всеми необходимыми микроэлементами.
💙 Waterful содержит в себе калий, натрий, кальций, селен и йод, что делает ее незаменимым помощником тех, кто хочет нарастить мышцы и поддерживать здоровье в организме.
Во время физических нагрузок мы стремительно теряем жидкость. Вместе с ней уходят и минеральные соли, а это приводит к нарушениям проведения электрических импульсов — в краткосрочном периоде это может грозить спазмами мышц (например, когда во сне болезненно сводит ногу), а в перспективе — нарушениями работы сердца.
Вода очень важна и при занятиях в бассейне.
Во время тренировки в воде человек тоже потеет, а иногда даже больше, чем на суше. При этом важно знать, что с потом мы теряем натрий, калий и магний. А бутилированная питьевая (прошедшая фильтры обратного осмоса) или кипяченая вода не способны восстановить эти потери, т.к. в их составе отсутствуют данные макроэлементы.
Возьмите за правило во время любой физической нагрузки пить воду высшей категории небольшими порциями каждые 15 минут. Waterful идеально подходит по всем критериям! 😉
Стоит отметить, что пить воду нужно не только регулярно, но и правильно. Сохраните эти простые правила:
💧 примерно за час до начала занятий следует выпить 200-400мл воды;
💧 во время тренировки пейте воду небольшими порциями каждые 15 минут;
💧 температура воды должна быть ниже комнатной, чтобы более эффективно охладить ваш организм, но не ледяной;
💧 обязательно используйте упаковку из безопасных материалов, которая не содержит Бисфенол А.
Изготовитель: ООО «АС Групп»,
115419, Россия, город Москва, 2-й Рощинский проезд, дом 8, этаж 5, офис 507
Тел: +7 495 225 57 53
Производитель: OOO «АС Групп», Россия, Ставропольский край, Петровский район, с. Сухая Буйвола, 400 метров на запад от дома 201 по улице Красная
тел: +7 495 225 57 53
制造商: “АS GROUP”有限责任公司,莫斯科市罗什金斯基2号街8幢5楼507室,邮编115419
电话:+7 495 225 57 53
生产商商: “АS GROUP”有限责任公司,斯塔夫罗波尔边疆区苏哈亚布伊沃拉村克拉斯纳亚街201号往西400米
电话:+7 495 225 57 53
Корзина